Минус 4−8 кг за 28 дней — по программе похудения, которая подходит именно вам
Протокол 2.0 или Комфортное похудение — поможем выбрать
Персональный рацион, сопровождение куратора и совместный
ВМЕСТЕ К РЕЗУЛЬТАТУ
модуль «Психология питания» + эфир с психологом пищевого поведения
Бонусы
В группе с куратором, единомышленницами
и ежедневной поддержкой
и ежедневной поддержкой
Программа питания на 28 дней под ваши параметры
Персональный подход
Две программы на выбор
поможем подобрать
Как устроено совместное прохождение
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА НА 28 ДНЕЙ
Составляется по вашей анкете, параметрам, цели и выбранному методу. Внутри — рацион, граммовки, рецепты, допустимые замены и список продуктов.
СОПРОВОЖДЕНИЕ КУРАТОРА
Куратор отвечает на вопросы по прохождению, помогает с продуктами и заменами, поддерживает в сложные моменты.
ЧАТ УЧАСТНИЦ
Все начинают одновременно и идут к одной цели. Можно задавать вопросы, делиться результатами и получать поддержку в моменты, когда мотивация снижается.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ДИНАМИКИ
Каждую неделю отслеживаем вес, объёмы и самочувствие. Если возникают сложности или результат отличается от ожидаемого — разбираем ситуацию и при необходимости корректируем программу.
КАКУЮ ПРОГРАММУ ВЫБРАТЬ
Оба метода направлены на снижение веса. Отличается то, как устроены питание, режим и прохождение программы.
КАКУЮ ПРОГРАММУ ВЫБРАТЬ
Оба метода направлены на снижение веса. Отличается то, как устроены питание, режим и прохождение программы.
Какой метод подойдёт вам?
Не понимаете, что выбрать?
Не выбирайте наугад — мы готовы вам помочь с выбором
Что поможет дойти до результата, а не бросить через неделю
Способ похудения, который подходит именно вам
Если режим, блюда и нагрузка постоянно требуют борьбы с собой, соблюдать программу гораздо сложнее. Поэтому сначала выбираем подходящий метод.
Готовый план на каждый день
Не нужно считать, составлять меню, искать рецепты и каждый день заново решать, что приготовить. Вы открываете свою программу и следуете готовому рациону.
Контроль по ходу программы
Каждую неделю отслеживается динамика. Если возникают сложности с прохождением, вы можете обратиться к куратору, а при необходимости команда разбирает ситуацию и корректирует дальнейшие действия.
Вы проходите этот путь не одна
Рядом куратор и женщины, которые начали одновременно с вами. Можно получить поддержку именно в тот момент, когда стартовая мотивация начинает снижаться.
Подходящий метод + персональный план + сопровождение = меньше причин остановиться на полпути
Заполняете персональную анкету
Она нужна для составления вашего рациона.
Получаете индивидуальную программу
Подготовка занимает 3–5 дней. Внутри — рацион, граммовки, рецепты, замены и список продуктов.
В течение 28 дней получаете сопровождение
Сдаёте отчёты, отслеживаете динамику и можете обращаться к куратору.
Выбираете программу
Если сомневаетесь между Протоколом и Комфортным похудением — помогаем определиться
начинаете вместе с группой
Но каждая участница проходит именно свою программу.
Как все будет проходить
После этапа понимаете следующий шаг
Если цель достигнута — переходите к удержанию. Если нет — следующий этап строится уже от вашей новой точки.
ТАРИФЫ И ЦЕНЫ
15.000 руб
20.000 руб
15.000 руб
20.000 руб
Не знаете, какой метод выбрать?
Нужно похудеть больше чем на 8 кг?
Одной программы может быть недостаточно. Поэтому можно сразу выбрать несколько последовательных этапов похудения.
Каждая программа длится 28 дней. Следующая составляется после предыдущей — уже под ваш новый вес, параметры и результат.
Количество этапов — ориентир.
Скорость снижения веса индивидуальна.
Скорость снижения веса индивидуальна.
Не понимаете, сколько этапов понадобится вам?
Мы поможем рассчитать примерный маршрут до вашей цели.
Рассрочка до 12 месяцев
Можно начать программу, а первый платёж внести через месяц. Рассрочка доступна и на одну программу, и на пакеты.
Не хотите оплачивать всю сумму сразу?
Например, пакет из двух этапов за 25 000₽ — ориентировочно от 2 083 ₽ в месяц при распределении на 12 месяцев.
Сначала команда поможет подобрать подходящий метод
Но если уже во время прохождения выяснится, что вам действительно не подходит сама система — например, режим питания, количество приёмов пищи или требования к физической нагрузке, — мы разберём ситуацию.
А если я ошибусь с выбором программы?
Если подтверждается, что проблема именно в выборе метода, программу можно заменить на другой метод без повторной оплаты.
Истории тех, кто уже прошел путь от «до» к «после»
РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Не нужно выбирать наугад.
Напишите в службу заботы — специалист задаст несколько вопросов о вашем режиме питания, активности, привычках, цели и предыдущем опыте похудения и поможет определить, какой метод вам больше подходит.
Написать
Напишите в службу заботы — специалист задаст несколько вопросов о вашем режиме питания, активности, привычках, цели и предыдущем опыте похудения и поможет определить, какой метод вам больше подходит.
Написать
Сначала мы помогаем подобрать программу ещё до старта.
Но если уже во время прохождения станет понятно, что вам действительно не подходит сама система питания — например, режим, количество приёмов пищи или ограничения по физической нагрузке, — мы разберём ситуацию.
Если проблема именно в выборе метода, заменим программу на другой метод без дополнительной оплаты.
Но если уже во время прохождения станет понятно, что вам действительно не подходит сама система питания — например, режим, количество приёмов пищи или ограничения по физической нагрузке, — мы разберём ситуацию.
Если проблема именно в выборе метода, заменим программу на другой метод без дополнительной оплаты.
Да, если ваша цель снова актуальна.
Если прошлый метод вам подходил, вы получили хороший результат и вам было комфортно его соблюдать — его можно выбрать снова.
Если же результат был, но сам процесс всё время давался тяжело из-за режима, блюд, количества приёмов пищи или тренировок — возможно, сейчас вам лучше подойдёт второй метод.
А если вес вернулся уже после похудения, важно смотреть не только на способ снижения веса, но и на то, какие привычки и принципы питания сохранились после программы.
Мы можем помочь определить, какой следующий шаг нужен именно сейчас.
Если прошлый метод вам подходил, вы получили хороший результат и вам было комфортно его соблюдать — его можно выбрать снова.
Если же результат был, но сам процесс всё время давался тяжело из-за режима, блюд, количества приёмов пищи или тренировок — возможно, сейчас вам лучше подойдёт второй метод.
А если вес вернулся уже после похудения, важно смотреть не только на способ снижения веса, но и на то, какие привычки и принципы питания сохранились после программы.
Мы можем помочь определить, какой следующий шаг нужен именно сейчас.
Нет.
Одна программа — это один этап продолжительностью 28 дней. В среднем за этап клиентки снижают около 4–8 кг, но фактическая динамика индивидуальна.
При большой цели путь строится из нескольких последовательных этапов. После каждого этапа мы смотрим вашу новую точку и только затем составляем следующую программу.
Поэтому можно приобрести пакет из нескольких этапов сразу — это выгоднее, чем покупать каждую программу отдельно.
Подробнее о пакетах
Одна программа — это один этап продолжительностью 28 дней. В среднем за этап клиентки снижают около 4–8 кг, но фактическая динамика индивидуальна.
При большой цели путь строится из нескольких последовательных этапов. После каждого этапа мы смотрим вашу новую точку и только затем составляем следующую программу.
Поэтому можно приобрести пакет из нескольких этапов сразу — это выгоднее, чем покупать каждую программу отдельно.
Подробнее о пакетах
Потому что через 28 дней вы уже будете в другой точке.
Изменятся вес и объёмы, появится фактическая динамика, станет понятно, как организм и вы сами проходите программу, что даётся легко, а где возникают сложности.
Поэтому следующая программа составляется после завершения предыдущей — уже под актуальные параметры и новый этап вашей цели.
Изменятся вес и объёмы, появится фактическая динамика, станет понятно, как организм и вы сами проходите программу, что даётся легко, а где возникают сложности.
Поэтому следующая программа составляется после завершения предыдущей — уже под актуальные параметры и новый этап вашей цели.
Персонализация остаётся той же: у каждой участницы своя индивидуальная программа питания.
Разница в том, что вы начинаете одновременно с другими участницами и проходите 28 дней с дополнительной системой поддержки:
• куратор отвечает на вопросы;
• каждую неделю отслеживается динамика;
• есть общий чат участниц;
• при трудностях можно получить помощь, а не разбираться со всем самостоятельно;
• дополнительные материалы по пищевым привычкам можно использовать по желанию.
То есть это не общий марафон с одним рационом для всех, а персональная программа в совместном формате.
Разница в том, что вы начинаете одновременно с другими участницами и проходите 28 дней с дополнительной системой поддержки:
• куратор отвечает на вопросы;
• каждую неделю отслеживается динамика;
• есть общий чат участниц;
• при трудностях можно получить помощь, а не разбираться со всем самостоятельно;
• дополнительные материалы по пищевым привычкам можно использовать по желанию.
То есть это не общий марафон с одним рационом для всех, а персональная программа в совместном формате.
Нет, спорт не является обязательным условием прохождения программ.
Но если вы уже регулярно и интенсивно тренируетесь и хотите продолжать, это важно учитывать при выборе метода.
Комфортное похудение позволяет учитывать активную физическую нагрузку.
Протокол 2.0 в классическом варианте не рассчитан на регулярные интенсивные тренировки.
Если сомневаетесь, какой вариант подходит при вашей нагрузке, лучше уточнить это до покупки.
Но если вы уже регулярно и интенсивно тренируетесь и хотите продолжать, это важно учитывать при выборе метода.
Комфортное похудение позволяет учитывать активную физическую нагрузку.
Протокол 2.0 в классическом варианте не рассчитан на регулярные интенсивные тренировки.
Если сомневаетесь, какой вариант подходит при вашей нагрузке, лучше уточнить это до покупки.
Зависит от вашей цели.
Если нужный вес достигнут — переходите к удержанию и продолжаете использовать основные принципы питания и образа жизни, которые помогли снизить вес.
Если конечная цель ещё не достигнута — можно перейти к следующему этапу. Новая программа составляется уже под ваши актуальные параметры и фактическую динамику.
То есть путь не заканчивается просто потому, что закончились первые 28 дней.
Если нужный вес достигнут — переходите к удержанию и продолжаете использовать основные принципы питания и образа жизни, которые помогли снизить вес.
Если конечная цель ещё не достигнута — можно перейти к следующему этапу. Новая программа составляется уже под ваши актуальные параметры и фактическую динамику.
То есть путь не заканчивается просто потому, что закончились первые 28 дней.
Вы покупаете не готовое одинаковое меню для всей группы.
В стоимость входят:
• персональная программа питания на 28 дней;
• рацион с граммовками, рецептами и допустимыми заменами;
• список продуктов;
• сопровождение куратора;
• еженедельный контроль динамики;
• участие в совместном формате;
• дополнительные материалы, предусмотренные выбранным тарифом.
Если не знаете, какой тариф или количество этапов вам нужны, команда поможет подобрать вариант под вашу цель.
В стоимость входят:
• персональная программа питания на 28 дней;
• рацион с граммовками, рецептами и допустимыми заменами;
• список продуктов;
• сопровождение куратора;
• еженедельный контроль динамики;
• участие в совместном формате;
• дополнительные материалы, предусмотренные выбранным тарифом.
Если не знаете, какой тариф или количество этапов вам нужны, команда поможет подобрать вариант под вашу цель.
Да.
Доступна рассрочка до 12 месяцев:
• без первоначального взноса;
• без переплаты;
• первый платёж — через 30 дней.
Можно начать программу 14 сентября, а первый платёж внести уже через месяц.
Рассрочка доступна как на одну программу, так и на пакеты из нескольких этапов.
Оформить рассрочку
Доступна рассрочка до 12 месяцев:
• без первоначального взноса;
• без переплаты;
• первый платёж — через 30 дней.
Можно начать программу 14 сентября, а первый платёж внести уже через месяц.
Рассрочка доступна как на одну программу, так и на пакеты из нескольких этапов.
Оформить рассрочку