Да, эта программа не требует строгого соблюдения, за исключением разгрузочных дней. В остальное время вы можете вносить в неё коррективы. Однако гарантировать результат программы могу только при условии её соблюдения. Все приемы пищи продуманы с точки зрения достатка нутриентов.