Сбалансированное меню на весь сезон — без срывов, запретов, подсчета калорий и вопроса «что приготовить»
✓ Минус 2–3 кг уже в первый месяц
✓ Появляется энергия и лёгкость в теле
✓ Нет вздутия живота и тяги к сладкому
✓ Уходит отёчность и тяжесть в желудке
Летний рацион
для поддержания веса
Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью
Узнаёте себя?
Тогда этот рацион — для вас!
Каждый день думаете, что приготовить в жару?
Полноценные приёмы пищи всё чаще заменяются фруктами, мороженым и кофе?
После отпусков и шашлыков появляются тяжесть и отёки?
Хочется питаться легче, но при этом оставаться сытой?
Не хочется тратить много времени на готовку и считать калории?
летний рацион — готовое меню
на весь сезон от нутрициолога Олеси Ревеко
на весь сезон от нутрициолога Олеси Ревеко
летний рацион — готовое меню
на весь сезон от нутрициолога Олеси Ревеко
на весь сезон от нутрициолога Олеси Ревеко
Открываете — и просто готовите. Никакого планирования, никаких подсчётов, никаких запретов.
Открываете — и просто готовите. Никакого планирования, никаких подсчётов, никаких запретов.
✓ Чат с куратором и другими участницами на весь сезон
✓ Рекомендации по питанию в дни, когда едите что хотите
✓ Список замен продуктов — для большей свободы и разнообразия
✓ Списки продуктов по неделям — не придется ничего выбрасывать
✓ 30+ авторских рецептов из сезонных продуктов
✓ Меню на 4 недели — можно повторять по кругу весь сезон
Ваша жизнь через 28 дней
после рациона
ДО рациона
По утрам отёки
Чувство вины за «неправильное» блюдо
Усталость и тяга к сладкому после обеда
Вес то уходит, то возвращается
После еды — тяжесть, вздутие, метеоризм
Спокойно едите любимые блюда — это уже в системе
Лицо свежее и без отеков, тело лёгкое
Лёгкость и комфорт после каждого приёма пищи
Энергия ровная весь день, сладкого не хочется
−2–3 кг в первый месяц, затем вес стабилизируется
Открываете меню — и просто готовите
Каждый день думаете, что приготовить
Система, по которой Олеся живёт уже 10 лет
Ест десерты, пасту, пиццу — и круглогодично остаётся в своём весе. Никакой магии. Просто система из трёх принципов:
Принципы питания без ограничений
Вес удерживается за счёт системы, а не силы воли
Сочетаемость продуктов
Пища хорошо усваивается — нет тяжести, вздутия, сонливости и дискомфорта после еды
Баланс нутриентов
Организм получает всё необходимое — работает как положено. Достаточно энергии, хорошее настроение, и не тянет на лишнее
Именно на этих принципах построен каждый день рациона
Посмотрите как выглядит обычный день
Обед
готовится на 2 раза, 10 минут
Сытный салат с тунцом, кукурузой и огурцами
Ужин
Пицца, роллы, паста, стейки — что хотите. Остальные приемы пищи в рационе выстроены так, чтобы это не повлияло на здоровье и фигуру
Завтрак
готовится с вечера, 5 минут
Кабачковые вафли/оладья с зеленым соусом
Обед
готовится 15 минут, на 2 приёма — ужин завтра уже готов
Белая рыба с цветной капустой и соусом
Ужин
готовится 5 минут
Цветная капуста с соусом кешью
Завтрак
готовится с вечера, 5 минут
Ленивая овсянка с миндалем
Рацион подстраивается под вашу жизнь — не наоборот
Смузи 2−3 раза в неделю — или разгрузочная неделя раз в месяц. Оба варианта работают. Выбираете вы.
Выберите способ разгрузки
Адаптируйте рацион под свой график и жизнь
Меняйте дни местами и приемы пищи в рамках дня
Один рацион, разные порции — вся семья по одному меню. Готовите один раз.
Подходит для всей семьи
2–3 раза в неделю — ешьте что хотите: роллы, пицца, стейк, еда в ресторане
Окна под ваши хотелки
Ингредиенты одной недели перекликаются — ничего не остаётся и не портится
Доступные и простые продукты из ближайшего магазина
В день на готовку — не более 30 минут
Покупаете продукты по списку, открываете меню — и просто готовите
Многие блюда готовятся на 2–3 приёма
Большинство блюд готовятся за 10–15 минут
Рацион специально составлен так, чтобы готовка не превращалась в работу:
Летний рацион 2026 — обновлён полностью
Если покупали раньше — в этот раз всё новое. Если впервые — получаете лучшую версию за всё время
Чат с куратором на весь сезон
Результаты, вопросы, поддержка и разбор чит-милов — всё в одном месте
Рекомендации по хранению
Как хранить то, что нельзя купить меньшим объёмом
Списки продуктов по неделям
Берёте список в магазин — покупаете ровно то, что нужно
95% новых рецептов
Практически всё меню — новые блюда и сочетания. Никакого ощущения «я это уже ела»
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИЦЫ
Они уже прошли рацион. Вот что изменилось:
67%
покупают повторно каждый сезон
95%
рекомендуют подругам
ТАРИФЫ
Не знаете какой выбрать?
ПРЕМИАЛЬНЫЙ
БАЗОВЫЙ
✓ Рацион сохраняется навсегда
✓ Чат с куратором и единомышленниками на весь сезон
✓ Выбор способа разгрузки
✓ Адаптация под всю семью
✓ Рекомендации при занятиях спортом
✓ Рекомендации по хранению продуктов — NEW!
✓ Списки продуктов — NEW!
✓ 30+ рецептов из сезонных продуктов
✓ Для тех, кто исключает целые категории: мясо, рыбу, глютен
✓ Меню составляется вручную под вас
✓ Рацион сохраняется навсегда
✓ Учет пищевых непереносимостей, аллергий, предпочтений
Возьмите базовый — список замен покрывает большинство ситуаций
✓ Всё из базового тарифа
✓ Меню на 28 дней БЕЗ УЧЕТА пищевых непереносимостей
(можно повторять весь сезон)
(можно повторять весь сезон)
5 990 руб
7 990 руб
Годовая подписка «4 сезона» — 4 рациона по цене 3 + поддержка на год
Что входит в подписку:
Тарифы:
Хотите больше? Подпишитесь на год вперёд
БАЗОВЫЙ
Один сезон выходит 4 493 ₽
Разовая оплата за 4 сезона. Без автопродления. Подписка стартует с лета 2026.
Разовая оплата за 4 сезона. Без автопродления. Подписка стартует с лета 2026.
Один сезон выходит 5 993 ₽
ПРЕМИАЛЬНЫЙ
(с учётом пищевых непереносимостей)
✓ 4 сезонных рациона — лето 2026, осень 2026, зима 2026, весна 2027
✓ Приоритетный доступ — рацион открывается в первый день сезона
✓ Чат с куратором на весь год — задавайте вопросы по любому из рационов, разбирайте сложные ситуации
✓ Скидка 20% на курс SUP Balance — действует весь год подписки
✓ Закрытый Telegram-канал для подписчиков — разборы вопросов, сезонные рекомендации, ранние новости
✓ Цена зафиксирована на год — даже если стоимость рационов поднимется, ваша подписка остаётся в той же цене
Олеся Ревеко — нутрициолог, научный сотрудник
35 000+ клиентов · 67% покупают рацион каждый сезон снова
17+ лет практики · автор запатентованного метода
Прошла через панкреатит, гастрит и качели веса — и создала систему, которая работает в реальной жизни. Без расчётов, ограничений и запретов. С тех пор живёт по ней более 10 лет — ест десерты, пасту, пиццу и остаётся в форме.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Да. Рацион — самостоятельный продукт. Подходит всем, кто хочет поддерживать вес и питаться вкусно и разнообразно.
Меню на 28 дней, повторяется по кругу весь сезон — используете столько, сколько нужно. А для разнообразия используете список замен продуктов.
Да. Дни в рамках недели можно менять как удобно. Обед с ужином также можно менять местами.
Если вы исключаете целые категории продуктов — выберите Премиальный тариф. Меню составлю вручную под вас, учту все ваши непереносимости и предпочтения. Если точечно не едите что-то одно — достаточно базового тарифа и списка замен.
В день — не более 30 минут. Многие блюда готовятся сразу на 2–3 приёма.
Да. В рационе есть отдельный раздел с рекомендациями по питанию при физических нагрузках.
Да. Один рацион, разные порции — вся семья питается по одному меню. Для мужей и детей — дополнения по объёму.
2–3 раза в неделю в меню заложены приёмы пищи, где вы едите что хотите — пицца, роллы, десерт, ресторан. Остальные приёмы дня выстроены так, чтобы это никак не повлияло на результат.
Общий чат всех участниц сезона и куратора: результаты, вопросы, поддержка, разбор чит-милов. Участие добровольное.
Весь летний сезон — июнь, июль, август. Рацион составлен из летних сезонных продуктов. Осенью будет осенняя версия
Да, за первый месяц может уйти 2-3 кг (отечность). Но в целом, рацион рассчитан не на снижение веса, а на его поддержание.
60 дней на платформе. После скачивания файл — навсегда ваш.
Куратор поможет в течение нескольких часов. В письме после оплаты есть пошаговая инструкция со скриншотами.
4 сезонных рациона (лето, осень, зима 2026 + весна 2027), приоритетный доступ к каждому, чат с куратором на год, доступ в закрытый Telegram-канал, скидка 20% на курс SUP Balance. Цена зафиксирована на весь год — даже если поднимем стоимость отдельных рационов.
Да. В этом случае подписка стартует с осени 2026 и покрывает 4 сезона: осень / зиму 2026 и весну / лето 2027.
В течение 14 дней после покупки разового рациона вы можете доплатить разницу и оформить полную подписку. Например, после покупки летнего рациона за 5 990 ₽ доплата 11 980 ₽ открывает подписку на осень 2026 → лето 2027. Для оформления напишите куратору.
Да, отказаться от подписки можно в любой момент. Сумма возврата рассчитывается по формуле:
Возврат = сумма оплаты − стоимость выданных рационов
Цены при расчёте возврата:
Подаренный летний рацион 2026 (если входил в подписку как бонус запуска) — 3 594 ₽ для базового тарифа, 4 794 ₽ для премиума
Все остальные сезонные рационы — 5 990 ₽ для базового, 7 990 ₽ для премиума
Примеры для базового тарифа (17 970 ₽):
Ни один рацион не открылся → возврат 17 970 ₽
Открыт только подаренный летний → возврат 14 376 ₽
Открыт подарок и 1 сезонный → возврат 8 386 ₽
Открыт подарок и 2 сезонных → возврат 2 396 ₽
Открыт подарок и 3 сезонных (или 3 сезонных без подарка) → возврат не предусмотрен
Если сумма выданных рационов покрывает оплату, возврат не производится. Для оформления возврата напишите куратору.
Возврат = сумма оплаты − стоимость выданных рационов
Цены при расчёте возврата:
Подаренный летний рацион 2026 (если входил в подписку как бонус запуска) — 3 594 ₽ для базового тарифа, 4 794 ₽ для премиума
Все остальные сезонные рационы — 5 990 ₽ для базового, 7 990 ₽ для премиума
Примеры для базового тарифа (17 970 ₽):
Ни один рацион не открылся → возврат 17 970 ₽
Открыт только подаренный летний → возврат 14 376 ₽
Открыт подарок и 1 сезонный → возврат 8 386 ₽
Открыт подарок и 2 сезонных → возврат 2 396 ₽
Открыт подарок и 3 сезонных (или 3 сезонных без подарка) → возврат не предусмотрен
Если сумма выданных рационов покрывает оплату, возврат не производится. Для оформления возврата напишите куратору.
Да. При оформлении укажите email получателя — мы отправим приветственное письмо и инструкции на него.
лето — это всего 3 месяца
Рацион составлен под летние продукты и актуален именно сейчас. Кто начнёт сейчас — встретит осень с легкостью, комфортом в ЖКТ и стабильным весом.
Не ищите «подходящего момента». лето началось.
Вы дочитали до конца — значит, понимаете, что это вам нужно.
Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью | Рацион актуален июнь — август. Чем раньше начнёте, тем больше лета с лёгкостью
ИП Ревеко Олеся Леонидовна
ИНН: 253909421263
ОГРНИП: 320253600057106
ИНН: 253909421263
ОГРНИП: 320253600057106