готовка 15-30 минут в день — вкусно и просто
15−30 минут в день
Две недели перед праздниками — подготовка организма к нагрузке
и минус 3−5 кг видимого результата
и минус 3−5 кг видимого результата
Марафон от нутрициолога Олеси Ревеко
Старт 3 декабря
ДЕКАБРЬСКАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА
персональное меню на 14 дней
14 дней перезагрузки
видео, подкасты, чек-листы, лайфхаки каждый день
Адвент календарь
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ХОТИТЕ
ДЕТОКС И ЛЕГКОСТЬ
Избавиться от отеков, тяжести и вялости до того, как начнутся корпоративы.
ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Минус 3-5 кг видимого результата к Новому году
без спорта, диет и голодовок.
без спорта, диет и голодовок.
ГОТОВНОСТЬ К НАГРУЗКЕ
Подготовить свой организм
к праздничной нагрузке
и майонезной коме.
к праздничной нагрузке
и майонезной коме.
ЭНЕРГИЮ И ЗДОРОВЬЕ
Восполнить дефициты веществ и почувствовать себя энергичнее.
ПРИНЦИП 2: ПРАВИЛЬНЫЙ БАЛАНС
Белки, жиры, углеводы в Вашей личной норме. Благодаря чему восполняются дефициты и организм готов к нагрузке.
ПРИНЦИП 3: ОСОБЫЕ СОЧЕТАНИЯ
Продукты хорошо усваиваются и усиливают действие друг друга. Ускоряется метаболизм, уходят отеки, появляется энергия.
ПРИНЦИП 1: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Меню создается под Ваши параметры — возраст, рост, вес.
Ваш организм получит именно то, что нужно именно Вам.
Ваш организм получит именно то, что нужно именно Вам.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
три принципа метода
три принципа метода
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
ВАШ ПОЛНЫЙ ПАКЕТ УЧАстНИЦЫ
ГРУППОВОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ
Единомышленники, обмен результатами, поддержка, мотивация. Вы не одни, вместе легче!
ПОДДЕРЖКА ОЛЕСИ И КУРАТОРА
Ежедневная мотивация, ответы на вопросы, помощь со сложностями.
ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА
Если меню не подойдет — скорректируем. Результат гарантирован при следовании меню и рекомендациям.
ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ
Вкусное, сытное, восстанавливающее. Все продукты из обычного магазина.
АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ — 14 ПОЛЕЗНЫХ КОНТЕНТОВ
✓ Видео-уроки— про управление стрессом, готовку, питание
✓ Подкасты (5−10 мин) — про восстановление, эмоции, нервную систему
✓ Чеклисты и шпаргалки — как выбирать на застолье, на корпоративе
✓ Лайфхаки — способы избежать переедания, техники управления
✓ Письма мотивации от Олеси — истории участниц, поддержка
✓ Медитации и техники дыхания (аудио)
✓ Техники управления эмоциональным голодом
✓ Подкасты (5−10 мин) — про восстановление, эмоции, нервную систему
✓ Чеклисты и шпаргалки — как выбирать на застолье, на корпоративе
✓ Лайфхаки — способы избежать переедания, техники управления
✓ Письма мотивации от Олеси — истории участниц, поддержка
✓ Медитации и техники дыхания (аудио)
✓ Техники управления эмоциональным голодом
5 990₽
Тариф без учета пищевых непереносимостей
7 990₽
Тариф с учетом пищевых непереносимостей
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Меню включает 3 сбалансированных приема пищи, богатых нутриентами, которые хорошо насыщают. Если будет беспокоить голод, есть список разрешённых перекусок.
Нет. Всё из обычного магазина: мясо, рыба, яйца, овощи, ягоды, фрукты, крупы. Никаких дорогих или редких продуктов.
Мы предоставим список подходящих замен. Куратор подскажет, как адаптировать рацион. Главное — соблюдать баланс.
Нет. Меню составляется из простых блюд. Приготовление займёт 20-30 минут в день.
Доступ к программе сохраняется 30 дней. Начните, когда будет удобно. Главное — не бросайте. Даже с нарушениями результаты видны.
Да. Метод одобрен Европейской ассоциацией врачей. За 17 лет помог 35,000 женщинам обрести результат без вреда для здоровья.
При ГВ — после 6 месяцев, когда есть прикорм. При беременности — есть специальная программа.
Да, метод универсален. Меню составляется с учётом пола и физиологических особенностей.
Именно для этого марафон групповой — поддержка участниц, куратора и Олеси помогает дойти до конца. Плюс контент каждый день. И две недели (не месяц) — психологически проще.
При следовании меню результат гарантирован. Если вес не уходит — Олеся скорректирует меню. Вы не останетесь без помощи.
При заполнении анкеты укажите тип питания. Получите меню без мяса с полноценной заменой белка. Метод работает при любом типе питания.
На день 14 получите специальное предложение на Протокол 2.0. Скидка -1,000 руб + рацион поддержания в подарок. Срок: 7 дней.
Следующий набор — в декабре 2026 года. Это первый и последний поток в году. Если хотите подготовиться к праздникам — регистрируйтесь до 3 декабря.
Автор марафона
Олеся Ревеко — нутрициолог и специалист по восстановлению метаболизма
