5 страхов и установок в голове, которые отделяют вас от вашего тела мечты, которые мы сейчас разберем

Дорогие, мне кажется, что я слышала все за и против правильного питания и здорового подхода к рациону. Но всегда отмечаю что-то новое.

Какой отсюда следует вывод?

Правильно! 👉 У каждой участницы моего Протокола своя причина набора веса и подход, с которым получилось его сбросить и удержать на весах желаемые цифры.

И перед тем, как вы скажете: «Я не смогу, у меня не получится», я объясню, почему это мнение абсолютно ошибочно.

⚠️ И перед тем, как вы скажете такие опасные слова: «Я не смогу, у меня не получится», я попрошу вас внимательно вчитаться в текст!

Мои клиентки не используют какой-то универсальный способ, который помогает всем девушкам на планете. Они приходят на Протокол и получают идеальный план похудения на 4-8 кг за 4 недели. Учатся слышать и слушать свой организм, понимать свои потребности и работать с правильными и неправильными пищевыми привычками.

Но перед тем, как и нам с вами перейти к действиям, давайте поговорим о 5-ти основных страхах, которые вам мешают.


Страх №1, с которым мы уже знакомы: «У меня не получится»

Вы знаете, что любое начинание требует усилий, времени и веры.

Без этих трёх китов невозможно достичь никакого результата
Похудение — не исключение!

И прежде, чем вы решите снизить вес и больше не набирать его, важно убрать из своей жизни свой главный ограничитель. Ведь что на самом деле скрывается за мыслями: «Я не такая, у меня не получится»? Верно, неуверенность в себе и своих способностях!

Отсюда — страх неудачи. Он мешает вам достичь такого результата, когда вы будете радоваться своему отражению в зеркале. Лишает вас энергии, не даёт двигаться в нужном направлении и уводит далеко от мечты.

Если чувствуете, что сомнения и страх начинают бушевать, задавайте себе простой вопрос: «Почему у других получилось»?

И ответ не заставит себя долго ждать! 👉 Они очень этого хотели, несмотря на пристрастие к сладкому, катастрофическую нехватку времени и даже насмешки окружающих. И верили, что достигнут цели.

Как только вы скажете себе: «Я сделаю это», никакие силы не заставят вас оглянуться на прежнюю жизнь с лишним весом, малоподвижным образом жизни и большими порциями еды (особенно, по вечерам).

Отсюда наш страх №2: «Я буду голодать и не смогу это выдержать»

Открою тайну: он есть у многих!

Что мы представляем, когда говорим себе, что надо сесть на диету?

Примерно такую картину 👇

На ум приходят постоянные ограничения себя в еде, без которых точно «никак не похудеть». Теперь придётся по ночам заставлять себя засыпать с гимнами в животе, призывающими открыть холодильник и опустошить в нём всё до колбасной обёртки. И как жить-то с этим?!

Паниковать рано! С моей программой вам это не грозит!

Каждый, кто приходит на мой Протокол, получает свою индивидуальную программу, которая подходит только для него. В неё входит не только сбалансированное питание для основных приёмов пищи, но и для перекусов.

Скажу уверенно: голодать точно не придётся.

Подобранный набор питательных веществ позволяет вам надолго сохранять чувство сытости и контролировать свой аппетит. А если захочется вкусного — в меню есть варианты для перекусов и даже включены разрешенные сладости.


Поговорим про страх №3: «Мне будет невкусно»

Многие люди твёрдо убеждены, что здоровая еда — это однообразно и невкусно. И действительно представляют: гречку, тушеные овощи, постные хлебцы и др.

Сразу становится страшно за вкусовые рецепторы, которые могут попрощаться с булочками, пирожками и жареной картошкой. Нам кажется: ну всё, придётся насиловать свой организм и кушать то, что хочется выплюнуть всё и запить чистой водой.

Есть ещё одна ситуация: у некоторых сформировался свой список любимых продуктов, без которых жизнь — не жизнь. И потому страшно перейти на что-то другое: например, на крупы или овощные супы.

Именно страх отказа от привычных пищевых ингредиентов приводит к тому, что вы закрываете себе путь к мечте о стройном и здоровом теле.

А между тем даже несчастную курогрудку можно вкусно приготовить

У моей программы нет ничего общего с диетой.
Зато есть потрясающе вкусные супы, салаты, и даже разрешенные сладости. И 6 вариантов перекуса.

Вы не повторяете рецепты, не едите одно и то же на завтрак, обед и ужин.
Питаетесь вкусно и сбалансированно!
Страх №4: «Я не смогу найти нужные продукты и готовить нужные блюда

А вам и не надо их искать!

Преимущество Протокола 2.0 в том, что программа не только составляется индивидуально под вас, но и включает в себя простые продукты, которые есть в любом магазине. И никакой экзотики, как слеза русалки или волос из хвоста единорога!

Моё кредо — просто, доступно и вкусно.

Вам не нужно волноваться, что вы часами будете стоять у плиты и ломать голову, что приготовить из правильных продуктов для всей семьи.

Простые и понятные рецепты помогут вам кулинарить с удовольствием, потому что блюда получаются не только полезными, но и вкусными.

А ещё меню Протокола я составляю так, что каждый последующий приём дополняет предыдущий. В этом случае вы обеспечиваете себя как балансом нутриентов, так и качественным усвоением пищи. А это важный шаг, чтобы вернуть себе тело мечты, преодолеть свои страхи и установки.

Важно помнить: вы добьётесь желаемого результата только в том случае, когда будете верить и действовать!

И финал — страх №5: «У меня нет времени и желания на спорт и тренировки»

Не расстраивайтесь по этому поводу, потому что похудеть можно и без интенсивных нагрузок!

У нас на Протоколе 2.0 есть домашние тренировки по 15-20 минут в день, но мы их не ставим во главу угла как обязательное условие для получения результата. Они рассчитаны только на поддержание тонуса.

Нравится плавать, бегать или заниматься йогой — пожалуйста. А хотите — потанцуйте у зеркала. Любой вид активности, который подходит вашему образу жизни, да ещё с положительными эмоциями

А я повторюсь: даже если у вас нет времени и желания — вы сможете похудеть, просто питаясь по индивидуальной программе на Протоколе!

Тысячи моих клиентов уже прошли через этап неуверенности и сомнений. А теперь они живут совершенно другой жизнью, где нет строгих диет, изматывающих голодовок и многочасовых занятий в спортзалах.

«Вот у всех получается, а у меня — нет! Вдруг я сделаю что-то не так? А если у меня не будет результата?»

Сколько раз я слышала эти слова и читала такие комментарии в чате!

А спустя месяц — примерно так: «Олеся, я не верю своим глазам…»
Вы можете называть это по-своему: вау-эффект, мечта жизни или главное достижение года.

Для меня же это мой многолетний труд, который уже помог 35+ тысячам моих клиенток уверенно расстаться с 4-8 кг лишнего веса всего за 4 недели. Без покупки абонемента в зал, домашних тренировок и даже 10 000 шагов в день. А вместе с тем позволил:

  • вернуть стройность, красоту и здоровье своему телу
  • получить тонну поддержки в окружении единомышленников
  • восстановить качество кожи, волос и ногтей
  • наладить цикл, сон, работу ЖКТ и общее самочувствие
  • перестать подбирать одежду, которая скрывает недостатки фигуры, и носить то, что вам нравится

Хотите такой результат? Начинайте уже сегодня!

Сделаем все необходимые шаги, чтобы уже через месяц вы уверенно сказали себе: «Вот это да! Я всё могу».

👇Приходите на Протокол — и мы сделаем это вместе👇