Вы мечтаете похудеть, но откладываете изменения на потом? Сомневаетесь, что у вас получится? Думаете, что придётся голодать, а еда будет невкусной?

Эти страхи мешают вам сделать первый шаг. Они остаются главной причиной, почему вес не уходит, даже если вы пробовали десятки методов.

Но давайте разберёмся: это реальные препятствия или просто убеждения, которые мешают вам достичь цели?

Эта мысль появляется не просто так. Чаще всего — из-за неудачного опыта.

Вы пробовали худеть раньше, но диета заканчивалась срывами? Вес возвращался, а вместе с ним — разочарование?

Но проблема не в вас. Неудачи — это не про слабую волю, а про неподходящий метод.

📌 Если организм испытывает стресс, недополучает нутриенты, страдает от постоянного голода — он будет сопротивляться. Именно поэтому появляются срывы
📌 Но если процесс похудения сбалансированный, без экстремальных дефицитов — вес уходит без борьбы и возврата.

Одна из главных установок: чтобы похудеть, нужно терпеть голод.

Что мы представляем, когда слышим слово «диета»?
📌 Жёсткие запреты и ограничения.
📌 Бессонные ночи с урчанием в животе.
📌 Постоянную борьбу с аппетитом.

Но худеть ≠ страдать.

💡 В Протоколе 2.0 три сбалансированных приёма пищи, которые насыщены клетчаткой, питательными и полезными вещества. Это помогает поддерживать чувство сытости.

Однако, если голод всё же появляется, важно понимать его причину:

✔️ Физиологический? Легко корректируется добавлением питательных перекусов из списка разрешённых продуктов.
✔️ Психологический? С ним мы тоже работаем — меняем пищевые привычки, убираем триггеры и прорабатываем зависимость от еды.

Вы не останетесь один на один с этим вопросом! В программе есть чёткие рекомендации, как избежать голода и при этом худеть комфортно.

Многие уверены, что правильное питание — это скучная гречка с курогрудкой и постными овощами.

❌ Однообразно.
❌ Пресно.
❌ Не приносит удовольствия.

Но это миф!
Протокол 2.0 — это не скучные диетические блюда, а интересные вкусовые сочетания, которые делают питание вкусным, сбалансированным и полезным.

✅ Запечённые блюда, свежие салаты, овощные супы, ягодные смузи.
✅ Яркие сочетания: курица с вишней, рыба с ананасом, крупы с ягодами.
✅ Разнообразие, которое не надоедает и легко вписывается в жизнь.

Вы не просто худеете — вы учитесь есть вкусно, полезно и с удовольствием!

А вам и не нужно тратить время на поиски!

Протокол 2.0 — это питание из простых, доступных продуктов, которые есть в любом магазине.

❌ Никакой экзотики вроде слез русалки или хвоста единорога.
✅ Только привычные, полезные ингредиенты, из которых легко готовить.

Вы не будете часами стоять у плиты или ломать голову, что приготовить.

✅ Меню продумано так, чтобы вам не приходилось усложнять себе жизнь.
✅ На готовку будет уходить не более 20 минут в день
✅ Рецепты простые и понятные, а блюда — вкусные и сбалансированные.
✅ Каждый приём пищи дополняет предыдущий, помогая вам насыщаться и легко удерживать результат.

Важно помнить: чем проще процесс, тем выше шанс, что вы сможете придерживаться системы и достигнете тела мечты без стресса!

Спокойно, без паники! Вы можете похудеть и без тренировок.

На Протоколе 2.0 есть короткие домашние тренировки по 15−20 минут в день, но они не обязательны. Их цель — просто поддержание тонуса, а не ключевой фактор снижения веса.

Любите бегать, плавать или заниматься йогой? Отлично! А если не хотите тренироваться — просто двигайтесь так, как вам нравится. Потанцуйте у зеркала, пройдитесь на свежем воздухе, растянитесь перед сном.

📌 Главное — питание. Даже если у вас совсем нет времени или желания на физическую активность, вы всё равно сможете похудеть, просто следуя индивидуальной программе на Протоколе.

Тысячи моих клиентов уже прошли через этап неуверенности и сомнений. А теперь они живут совершенно другой жизнью, где нет строгих диет, изматывающих голодовок и многочасовых занятий в спортзалах.

«Вот у всех получается, а у меня — нет! Вдруг я сделаю что-то не так? А если у меня не будет результата?»

Сколько раз я слышала это от клиентов перед стартом программы!
А через месяц — читаю: «Олеся, я не верю своим глазам!»

Это не волшебство, а проверенная система, которая уже помогла 35 000+ клиенток похудеть на 4−8 кг за 4 недели.
Без голодовок. Без изматывающих тренировок. Без БАД.

И вместе с тем Протокол помогает:
✔ Вернуть стройность, здоровье и лёгкость.
✔ Улучшить качество кожи, волос, ногтей.
✔ Нормализовать сон, ЖКТ, гормоны.
✔ Перестать прятать тело в одежде и носить то, что вам нравится.